saco-indonesia.com, Labu air sebenarnya merupakan buah namun lebih sering diolah menjadi menu sayuran. Selain kaya akan nutrisi, labu air juga bisa dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan. .

Rendah kalori
Labu air jugs sangat rendah kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang berusaha untuk menurunkan berat badan. Bahkan dengan melakukan aktivitas santai, kalori dari makan labu air juga bisa dengan mudah terbakar.

Rendah karbohidrat
Beberapa orang yang berusaha untuk kurus juga terkadang harus menghindari konsumsi karbohidrat berlebihan. Sementara labu air adalah salah satu jenis makanan yang juga mengandung karbohidrat rendah. Maka dari itu makan labu air juga dapat membantu proses penurunan berat badan.

Rendah lemak
Labu air juga mengandung sedikit bahkan tidak mengandung lemak sama sekali. Tentu saja hal ini juga merupakan kabar baik bagi para pelaku diet yang ingin menurunkan berat badan. Sebab makanan berlemak memang cenderung membuat lingkar pinggang semakin melebar.

Kalsium
Labu air sebenarnya kaya akan vitamin dan mineral. Namun nutrisi paling penting yang terkandung di dalam labu air adalah kalsium. Makan labu air pun juga bisa jadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

Itulah berbagai cara labu air untuk menurunkan berat badan. Kabar baik lainnya, labu air juga mudah ditemukan di pasar atau supermarket dan harganya relatif terjangkau.

Editor : dian sukmawati

Mr. Pfaff was an international affairs columnist and author who found Washington’s intervention in world affairs often misguided.

Artikel lainnya »